Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga var den yogaform jag själv först kom i kontakt med, och så är det för de flesta. Här finns klassiska positioner som krigaren och trädet. De återfinns naturligtvis i många olika yogaformer, men hathan är dess källa.

Mer om Hatha Yoga

 

 

Hatha yoga är ett begrepp som syns lite här och där i yoga sammanhang. Mycket begripligt med tanke på att det är den yogaform ur vilken de flesta andra former härstammar, och det begrepp som vanligtvis används om man syftar till ett ”vanligt yogapass”. Syftet är att skapa inre balans genom att träna kroppen och därigenom nå sinnet.

 

 

Statiska positioner

 

 

De fysiska positionerna hålls mer statiskt än i mer flödesorienterade yogaformer, och det är ett lugnare tempo. Därmed inte sagt att ett Hatha-pass inte är krävande. Det är helt beroende av vilka asanas som är med i passet, hur flödet ser ut och hur mycket du vill utmana dig själv just den stunden. Ett Hatha pass innehåller också andningsövningar och meditation för att skapa balans mellan kropp och sinne.

Boka Hatha Yoga med Camilla & re:yoga

 

 

Just nu håller jag inga Hatha klasser. Men håll ögonen öppna: jag lägger upp dem här då de kommer.

Copyright @ All Rights Reserved